Blog OCR i ninja
Porady i tipy związane ze sportami przeszkodowymi. Dowiaduj się więcej na temat dyscypliny i jej zasad, a także odbieraj cenne wskazówki na temat treningów i przygotowań do startów w zawodach typu ninja czy OCR.
OCR400 – co to i na czym polega? Zasady i przebieg.
To dyscyplina na tyle długa, żeby wymagała zarówno kondycji biegowej, jak i siły na przeszkodach, i na tyle krótka, żeby każdy błąd był widoczny dla całej widowni w czasie rzeczywistym. Dynamiczna, widowiskowa i wciąż stosunkowo nowa na scenie mistrzowskiej – pierwsze…
OCR100 – co to jest? Zasady, przeszkody, przebieg.
W świecie sportów przeszkodowych są biegi mierzone godzinami i kilkunastoma kilometrami błota, ale jest też… OCR100, czyli 100 metrów, 12 przeszkód i zaledwie kilkadziesiąt sekund rywalizacji. Chcesz go poznać? Tym razem tłumaczymy, na czym polega ten format,…
Biegi OCR – czym są? Zasady i charakterystyka biegów z przeszkodami.
W Polsce ta dyscyplina ma już ponad dekadę historii, gęsty sezonowy kalendarz i dziesiątki tysięcy aktywnych uczestników rocznie. Chcesz dowiedzieć się więcej, aby “wejść” do tego świata?Ten artykuł to kompletny wstęp do świata biegów przeszkodowych. Dowiedz się, co…
Hyrox – co to i na czym polega? Zasady, kategorie, ćwiczenia i przygotowanie.
Kilka lat temu nikt w Polsce nie wiedział, co to w ogóle jest. A dziś? Edycje na Stadionie Narodowym w Warszawie przyciągają dziesiątki startujących, natomiast kolejne polskie miasta wchodzą do globalnego kalendarza tej serii. Hyrox to bowiem prawdopodobnie…
Spartan Race – co to i na czym polega? Dla kogo i jak się przygotować?
Są marki sportowe, które po prostu rosną – i są takie, które stają się zjawiskiem. Spartan Race należy zdecydowanie do tej drugiej grupy. Jest to bowiem największa seria biegów z przeszkodami na świecie, obecna w ponad 30 krajach, organizująca starty przez okrągły…
Runmageddon – co to jest? Zasady, dla kogo, przygotowanie.
Bieganie samo w sobie przestało wielu wystarczać. Kilometr za kilometrem, ten sam rytm, ta sama trasa – w pewnym momencie pojawia się pytanie: co dalej? Dla tysięcy Polaków odpowiedzią okazał się Runmageddon, czyli bieg, który do zwykłej aktywności dokłada błoto,…