Pegboard (kołkownica)
Kołkownica to przeszkoda z bardzo długą tradycją. Jest znana ze wspinaczki sportowej oraz crossfitu. Jednak to właśnie w świecie ninja i OCR zyskała nowe życie i… nowe oblicze. Pozornie prosta mechanika pokonywania w praktyce skrywa w sobie ogromny ładunek wysiłku. Skontaktuj się z nami i zamów własny egzemplarz.
Kluczowe elementy techniczne: siła chwytu, stabilizacja tułowia oraz precyzja przy przenoszeniu kołka w warunkach pełnego obciążenia ciężarem ciała.
Opis i specyfika konstrukcji pegboard
Przeszkoda składa się z pionowej, poziomej lub ukośnej planszy z układem otworów oraz pary drewnianych lub metalowych kołków, które zawodnik trzyma w dłoniach i kolejno przekłada w górę lub w bok (otwór po otworze). Układ otworów bywa regularny lub celowo nieregularny, co zmusza do planowania kolejnych ruchów z wyprzedzeniem.
- Materiały: plansza wykonana jest ze sklejki wysokogatunkowej lub tworzywa sztucznego odpornego na wilgoć i ścieranie. Kołki dostępne są w wersji drewnianej lub metalowej - dobór zależy od preferencji użytkowników i charakteru zawodów.
- Sposób montażu: konstrukcja mocowana jest na śruby do wcześniej przygotowanej ramy nośnej lub ściany. Kąt nachylenia planszy można regulować na etapie projektowania instalacji. Przed zamówieniem prosimy o kontakt - pomożemy dobrać wymiary planszy, rozstaw otworów i rodzaj kołków odpowiednich do Twojego zastosowania.
Dla kogo taka przeszkoda?
Pegboard to wyzwanie przeznaczone dla zawodników zaawansowanych i startujących na poziomie elite. Wymaga bardzo dobrze wyrobionej siły ciągu, stabilnego core i umiejętności utrzymania ciężaru ciała na wyprostowanych ramionach przez dłuższy czas. Zawodnicy bez solidnego przygotowania siłowego napotkają barierę już przy pierwszych próbach - co czyni kołkownicę jednym z najlepszych mierników faktycznej sprawności górnych partii ciała.
Zasady pokonywania kołkownicy
Zawodnik staje przed planszą, chwyta oba kołki i - unosząc nogi - zawiesza ciężar ciała wyłącznie na ramionach. Następnie przekłada kolejno każdy z kołków w wyższy otwór, przesuwając się ku górze w kontrolowanym tempie. Obie dłonie muszą być w kontakcie z kołkami przez cały czas pokonywania przeszkody - upuszczenie któregokolwiek z nich lub dotknięcie planszy nogami skutkuje koniecznością rozpoczęcia podejścia od nowa.
Pegboard dostępny jest w sprzedaży, jak i wynajmie - w różnych wymiarach i konfiguracjach kąta nachylenia. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły zamówienia i dopasować przeszkodę do Twojej przestrzeni treningowej lub trasy zawodów.