przez admin | maj 25, 2026 | Porady
To dyscyplina na tyle długa, żeby wymagała zarówno kondycji biegowej, jak i siły na przeszkodach, i na tyle krótka, żeby każdy błąd był widoczny dla całej widowni w czasie rzeczywistym. Dynamiczna, widowiskowa i wciąż stosunkowo nowa na scenie mistrzowskiej –... przez admin | maj 20, 2026 | Porady
W świecie sportów przeszkodowych są biegi mierzone godzinami i kilkunastoma kilometrami błota, ale jest też… OCR100, czyli 100 metrów, 12 przeszkód i zaledwie kilkadziesiąt sekund rywalizacji. Chcesz go poznać? Tym razem tłumaczymy, na czym polega ten format,... przez admin | maj 15, 2026 | Porady
W Polsce ta dyscyplina ma już ponad dekadę historii, gęsty sezonowy kalendarz i dziesiątki tysięcy aktywnych uczestników rocznie. Chcesz dowiedzieć się więcej, aby “wejść” do tego świata?Ten artykuł to kompletny wstęp do świata biegów przeszkodowych. Dowiedz się, co... przez admin | maj 7, 2026 | Porady
Kilka lat temu nikt w Polsce nie wiedział, co to w ogóle jest. A dziś? Edycje na Stadionie Narodowym w Warszawie przyciągają dziesiątki startujących, natomiast kolejne polskie miasta wchodzą do globalnego kalendarza tej serii. Hyrox to bowiem prawdopodobnie... przez admin | maj 2, 2026 | Porady
Są marki sportowe, które po prostu rosną – i są takie, które stają się zjawiskiem. Spartan Race należy zdecydowanie do tej drugiej grupy. Jest to bowiem największa seria biegów z przeszkodami na świecie, obecna w ponad 30 krajach, organizująca starty przez... przez admin | kwi 29, 2026 | Porady
Bieganie samo w sobie przestało wielu wystarczać. Kilometr za kilometrem, ten sam rytm, ta sama trasa – w pewnym momencie pojawia się pytanie: co dalej? Dla tysięcy Polaków odpowiedzią okazał się Runmageddon, czyli bieg, który do zwykłej aktywności dokłada...